コラム｜株式会社ウェルディッシュ

ごぼう茶

ごぼう茶で美肌が手に入る理由

2020年07月12日

今、ごぼう茶に美肌効果があるとして注目が集まっています。
元々お茶には身体に良い効果がたくさんあることが知られてきましたが、ごぼう茶のそれは私たちを美肌にしてくれるというものです。

飲むだけと簡単なことから早速取り組む女性も多く、今では数あるお茶の中でも人気度の高さでは上位を占めるまでになっています。
内側から美しくなりたいのであれば、飲み始めることを検討しましょう。

そもそもなぜごぼう茶は美肌に良いと言われているのでしょうか。

その理由は、肌を美しくするための成分が多く含まれているからです。

イヌリン

まず注目したいのが、イヌリンと呼ばれる水溶性の食物繊維です。
糖の吸収を抑える働きがあるとされ、以前からダイエットをしている人の間で人気でした。
しかし人間の消化器の中では分解されないことから、大腸までしっかりと届き善玉菌の栄養になるとして注目されています。

肌が荒れる理由は？

私たちの肌が荒れる原因の一つは、腸内環境が悪化するためです。
しかしイヌリンを摂取すれば善玉菌を育てることができるので腸内環境が改善します。
ニキビや肌荒れをなくすのに非常に効果的といえるでしょう。

サボニン

サポニンという成分も肌を美しくするのに効果があると言われてます。
抗酸化作用を持っているため、肌の酸化を防ぎ美しい状態をキープできるからです。

私たちの肌は直射日光や体内から生じる活性酵素などにより様々なダメージを受けています。
サポニンはそうしたダメージから肌をしっかりと守ってくれる存在です。

ポリフェノール

ポリフェノールが多く含まれているのも特徴です。
太陽から発せられる光の中に含まれている紫外線は、私たちの皮膚にダメージを与えてシワを増やし、皮膚そのものを硬くしていきます。
場合によっては皮膚がんの原因を作り出すこともあるなど、紫外線によるダメージは計り知れません。
ごぼう茶に含まれるポリフェノールは、これらダメージによって生み出される活性酵素を防ぐ効果があります。

他にも飲み続けている人の中には、毛穴の開きが目立たなくなったり、肌がきめ細かくなったと感じる人も多いようです。
これらの多く含まれている成分が良い効果を発揮しているのは間違いなく、美肌のためにも飲み続ける理由は大いにあると言えそうです。

最後に

最後にひとつ気をつけておきたいのが、飲み過ぎるのは良くないということです。
いくら美肌に効果的な成分が多く含まれているとはいえ、飲み過ぎると食物繊維の影響を受けてお腹を壊すこともあるので気をつけるようにしてください。

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