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健康茶

コロナ禍の今だから飲んでほしい！ルイボスティーの人気が再来している理由

2020年12月25日

近ごろ、ルイボスティーの人気が再来しているのはご存知でしょうか？
古代より、南アフリカの先住民たちが日常的な飲み物として、ルイボスティを愛飲しており、健康促進・不老長寿のお茶として長きに渡り愛されてきました。
このルイボスティの人気がコロナ禍において再注目されています。

運動不足になりがちの今だから飲んでほしい！

ルイボスティーの人気が再来している理由のひとつに、代謝を高める効果が期待できることが挙げられます。
コロナが流行りだしてから私たちの生活は一変ましたよね。
あらゆる企業のテレワークを導入し、人との接触を避けるため、外出できない日々が続くようになりました。当然ですが室内で体を動かすにも限度がありますし、「コロナ太り」なんて言葉も流行しましたね。その様な方々の救世主となっているのがルイボスティーです。

というのもルイボスティーには代謝を高める力があります。
家で軽くストレッチをするだけでも多くの脂肪を燃焼させ、ダイエットの効果が期待できるのです。そして整腸作用があり、運動不足で便秘気味という人がすっきりと排便ができるといった女性に嬉しい効能が含まれています。
便秘は老廃物や水分を溜め込む美容の大敵ですから、これだけでもダイエットがしやすい体へと変化します。
またむくみにも効果的です。ルイボスティは利尿効果を含んでいるので、取りすぎた水分が尿として排出されます。余計な水分がなくなれば、お腹や手足のむくみが解消されてすっきりとしたスタイルに生まれ変わることができるでしょう。

老化防止効果が期待できる

ルイボスティの人気が再来している理由のふたつめに、活性酸素が体に与える影響を多くの人が認識したことが考えられます。
活性酸素は、異物である細菌やウイルスを退治する働きがありますが、同時に健康な細胞を傷つける存在でもあります。
その強力な酸化力によって細胞が傷つくと、臓器の働きが衰えたり血管の弾力が失われるなど体の老化が進行しますし、がん細胞もつくられます。
その結果として健康と美容は大きく損なわれるので、なんとか対策を考えなければいけません。

そこで強い抗酸化作用を持ったルイボスティーを飲めば、活性酸素の発生は抑えられ除去されるので細胞は守られます。
さらにルイボスティーのいいところは、活性酸素と同じように細胞を傷つけるフリーラジカルという不安定な原子に対しても同様に除去する作用を持っています。
老化を引き起こす2つの存在に対する防御を、ただ飲むだけでできるというのですから体のことが心配な人にとっては頼りになるアイテムです。

ストレス軽減の効果も期待！

３つ目にストレスを軽減する効果も期待できます。
自分が（いつコロナに自分も感染してしまうんだろう…）という不安や、慣れないテレワークでのストレスは想像に難くありません。
小さな子どもにとっては、家にじっと閉じこもって自由に遊べない、思う通りにならないことにいらだちを感じることもあるでしょう。
こうしたイライラが積もりに積もれば、お互いに対して攻撃的になり喧嘩が起きやすくトラブルの本になってしまいます。
ぜひ、そのようにイライラを感じたときはルイボスティーを飲んで、ホッと一息ついて、心を平穏にさせる時間を作ってください。
この様な状況だからこそ、心に余裕をもたらしてくれるお茶の存在を有効活用いただければと思います！

さいごに

いくら健康と美容に良いからと言って飲みすぎには気をつけなければいけません。前述のように利尿作用がありますから、飲みすぎるとトイレが近くなることがあります。
1日に飲む量は適量にして、お試し下さいね。

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